Jack, Christian

Wednesday, August 15

Big Loop + Small Loop

Then:
5 x Push Press @95
5 x Push Press @115
5 x Push Press @125
5 x Push Press @135
3 x Push Press @145
3 x Push Press @155
3 x Push Press @155
3 x Push Press @155
3 x Push Press @155
3 x Push Press @155

Then:
10 x Strait Hang Pull Ups
15 x PB Roll Outs
3 Rounds